一连三天，董学斌都在锻炼back。
因为一直以来对一分钟这个时间比较敏感，所以猛的一回退非整数的单位秒数，董学斌的反应就没有那么快了，back是他的一张无可匹敌的底牌，以后能不能顺利开展工作全要靠它了，所以必须尽快熟悉起来，将可以倒退任意秒数的新发现用于实践中来。董学斌的锻炼方法很简单，就是他小时候跟京城胡同里常跟其他小朋友玩的一个游戏一扔球。
也就是将两个球都攥在右手，先扔起一个向空中，再看准时机扔出第二个，随即接住第一个球再扔起来，然后再接住第二个球，周而复始。
董学斌小时候就玩得很好，很连贯，一般情况两三分钟也不会有失误。
可是一加上back，这个难度就骤然加大了back一秒也好，back两秒也罢，这些等于是把董学斌的节奏给打乱了，画面骤变，球的位置也突然移动，一开始董学斌足足浪费了几十次back一秒钟也没能顺利将游戏坐下去，后面渐渐熟悉了，反应也越来越快，成功